|
Всем привет!
Мне 13 лет, скоро 14
Я похудела на 30 кг за 1,5 года, но моё тело меня до сих пор не устраивает
Худела я на дефиците с грамотным распределением бжу
Сейчас треню дома с фитнес резинками 3 раза в неделю по 30 мин
|
55 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 131.28g | Carbs: 64.59g.
Breakfast: Balance Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Селяночка. Lunch: Chikalab Chikabar Кокос, Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Пепси Пепси Лайм. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
 Comments
16 Nov 19 by member: _Стройная
|
Нет, на 30,можете профиль полистать
17 Nov 19 by member: poly_1212
|
ты сейчас прекрасно выглядишь.Будешь дальше сбрасывать вес-начнутся проблемы с циклом и гормонами,рискуешь остановить
половое созревание и уйти в анорексию
17 Nov 19 by member: Olga-35
|
А какой у тебя рост?
Просто мне тоже 13 лет
17 Nov 19 by member: Анастасия200306
|
17 Nov 19 by member: poly_1212
|
Продолжай в том же духе, тело не устраивает потому что ещё оно детское, формируется! Прекращать Инстаграмм взрослых сформированных теть смотреть и сравнивать их с собой! Питаться гармонично, заниматься и к 16 точно будет конфетка, может раньше созревание произойдёт )
17 Nov 19 by member: alkogolichk@
|
Грамотное распространение бжу это как?
17 Nov 19 by member: oksana16092019
|
Посмотрела твои фотки. Тебе нужно к психологу обратиться и конечно же не переставать правильно питаться и заниматься спортом. и тогда будет гармония
17 Nov 19 by member: Боб7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poly_1212's Weight History
|