Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 65.30g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Витьба Вафельные Трубочки, Грецкие Орехи, Сыр, Батон Нарезной, Молочные Горки Творог 3%, Чай. Lunch: Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Картошка Печеная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Евроопт Банан, Курага, ОК Миндаль Очищенный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алина Рогачева's Weight History
|