Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 87.05g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Агросельпром Семена Льна, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Яйцо Куриное, Помидоры, Кофе с Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Румянец Хлеб Литовский, Сыр Фета, Повна Чаша Оливки Зелёные с Косточкой, Красный Лук, Помидоры. Dinner: Красное Столовое Вино, Брокколи, Говядина Отварная, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Хамон, Тирамису, Голубика, Сильпо Апельсин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka39's Weight History
|