Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2721 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 74.10g | Carbs: 308.98g.
Breakfast: Миндаль, Кешью, Овсяная Каша на Молоке, Молокія Масло 82%, Своя Линия Сыр Звенигородский, Формула Смаку Хлеб со Льном. Lunch: Yum Yum Арахисавая Паста, Формула Смаку Хлеб со Льном, Чай Зеленый с Медом, Хурма, Сметана 20%, Помело. Dinner: Левада Пельмени с Индейкой. Snacks/Other: Yum Yum Арахисавая Паста, Формула Смаку Хлеб со Льном, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Roshen Бисквитный Рулет с Шоколадом, Чумак Соус Краснодарский . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|