Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 85.24g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Lindt Шоколад 78%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Мёд, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курага, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Dinner: Курага, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Индейка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Малышки Хрустишки Печенье Сдобное, Кекс Творожный, Прайм Стар Запечённое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliPolik's Weight History
|