Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 85.82g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Миндаль, Варенье, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Чай с Лимоном, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Капустный Салат, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Dinner: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Хлебец, Сырники ПП, Кофе, Шадринск Молоко 7,1%. Snacks/Other: Гост Пломбир, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|