Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
640 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 39.01g | Carbs: 64.62g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Окей Хлеб Докторский. Lunch: Рис с Овощами, Салат из Капусты и Огурца, Fish Fabric Сельдь Атлантическая Филе без Кожи с/с. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|