Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 89.06g | Prot: 71.16g | Carbs: 58.99g.
Lunch: 매일 매일바이오 플레인요거트, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 청정원 사과쨈, 버터 밀크 팬케익, 샐러드, 롯데 오리엔탈 소스랑 컵샐러드, 이탈리안 포카치아 (납작빵). Dinner: 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란, 콜리플라워, 오이 (껍질 포함), 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 콜라비, 배추겉절이, 양배추, 이마트 방울토마토, 양파, 파프리카, 삼겹살. Snacks/Other: 롯데리아 포테이토, 교촌치킨 레드윙. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuheejjang's Weight History
|