|
поднялась до 1500 ккал пока остановлюсь присмотрюсь,вес пока 61 кг .
|
61.1 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 131.07g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Избенка Сыр Рикотта, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Минтай Отварной, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Сарафаново Кефир 1,5%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Зеленое Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Зеленый Чай, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|