Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 88.72g | Carbs: 101.52g.
Breakfast: Мёд, Bonfesto Моцарелла Pizza, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. Lunch: Овощи Свежие (Огурцы, Помидоры, Перец, Зелень), Запеченный Картофель, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Тыквенные Семечки, Овощи Свежие (Огурцы, Помидоры, Перец, Зелень), Маг Хлеб Нарезанный, 7 Морей Сардина с Добавлением Масла . Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Орех Пекан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_R89's Weight History
|