Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 93.01g | Carbs: 177.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Лента Кукуруза Сахарная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Snacks/Other: KDV Жевательный Мармелад Маяма, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Бон Пари Весёлые Кошмарики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomonusha's Weight History
|