patri2310's Journal, 20 Feb 13

la sorveterapia de hizo subir casi un kilito!! plan. caminar por lo menos 1 hora por día para compensar!!!

51.1 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 1.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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817 kcal

Fat: 34.04g | Prot: 38.91g | Carbs: 91.98g.   Breakfast: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Chocolino, Tostada Light. Lunch: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Lechuga. Dinner: Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Salchicha o Hot Dog. Snacks/Other: Helado. more...

1461 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes. more...