Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1907 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 83.87g | Carbs: 217.53g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окраина Рулет Куриный. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Дикси Компот из Персиков, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнолия Грудка Жареная. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хурма, Простоквашино Кефир 3,2%, Дикси Компот из Персиков, Протеин Бар Батончик Шоколадный . more...
|
|
2558 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|