Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 51.87g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Простоквашино Творог Зернёный 7%. Snacks/Other: Рузский Бифилайф, Груша, Зефир, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelay-87's Weight History
|