Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 87.07g | Prot: 77.45g | Carbs: 145.00g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Пшеничный Хлеб, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Российский , Яйцо. Lunch: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Простоквашино Кефир 2,5%, Брокколи, Пшеничный Хлеб, Санта Бремор Сельдь Матиас. Dinner: Миндаль Миндаль, Блины, Экопродукт Варенье Вишня, Творог 9%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пшеничный Хлеб, Санта Бремор Сельдь Матиас, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|