Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 65.32g | Carbs: 181.15g.
Breakfast: Беллакт Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Losos V Twoim Soku Лосось в Собственном Соку, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Варенье из Смородины, Каша Овсяная. Lunch: Картофель (с Кожурой), Monini Масло Оливковое, Leor Капуста Квашеная, Leor Свекла Отварная , Люля-Кебаб. Dinner: Garage Пиво, Globus Кукуруза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морская Капуста, Рыба в Кляре, Leor Капуста Квашеная. Snacks/Other: Беллакт Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Мармелад, Зеленый Чай, Банан, Беллакт Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kurganskaya14's Weight History
|