Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 116.42g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Манная Каша. Lunch: Рассольник, Индейка Отварная. Dinner: Мандарины, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сырники Домашние, Пятерочка Груша Конференция, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Рыбная Миля Скумбрия Атлантическая Слабосолёная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza_weta18's Weight History
|