Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1938 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 100.77g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Борщ с Говядиной. Dinner: Badagoni Киндзмараули, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Цезарь Пельмени Царское Застолье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|