Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1065 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 75.84g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Банан, Масло Подсолнечное, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Мое Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Салат Щетка, Фаршированный Перец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тилапия. Snacks/Other: Персики, Kokshe Milk Греческий Йогурт, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда1305's Weight History
|