Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 65.97g | Carbs: 209.32g.
Breakfast: Albeni Шоколад, Чай, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо, Тортилья. Lunch: Чай, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат из Свеклы с Черносливом. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чай, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina_Idelbayeva's Weight History
|