Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 39.32g | Carbs: 267.46g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Винегрет, Перловый Суп. Snacks/Other: Пастила, Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|