|
День отдыха, чето нажрал около 500 лишних каллорий. отжался соточку раз
|
69.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
3017 kcal
|
Fat: 157.46g | Prot: 111.47g | Carbs: 286.23g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Ремит Холодец Деревенский. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|