Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
938 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 28.62g | Carbs: 109.41g.
Breakfast: Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Варёным Сгущенным Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриный Суп Лапша. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Десяточка Грузди Маринованные, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
alma-mater's Weight History
|