Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1134 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 71.70g | Carbs: 85.56g.
Breakfast: Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Nutiva Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Чеснок, Красный Лук, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Минтай Запечённый, Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Абрико Топпинг Шоколад, Ашан Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Лех's Weight History
|