Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1070 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 48.47g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Даниссимо Творожный с Отборной Черникой. Lunch: 4 Сезона Рис с Овощами, Fish Fabric Сельдь Атлантическая Филе без Кожи с/с. Dinner: Calve Жгучий Мексиканский Кетчуп, Рыбные Котлеты, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|