Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 70.16g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Ветчина . Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Владимирский Стандарт Ветчина , Сыр Тильзитер, Гречка Отварная, Рыбный Суп. Dinner: Киндер Пингви, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Тильзитер, Владимирский Стандарт Ветчина, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вологодское Лето Кефир 1%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.15's Weight History
|