Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 117.20g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гарнец Рисовая Мука, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. Lunch: Картофельное Пюре, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Мини Плюшки с Корицей и Сахаром, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Меридиан Икра Лососевая, Macedonian Tahini Кунжутная Паста, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Charmer86's Weight History
|