Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 70.77g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Молоко, Granoway Гранола Фундук в Шоколаде. Lunch: Роллы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Чай с Молоком, Финик, Финик, Зенченко Кефир , Чай Несладкий, Замороженная Малина, Арахисовая Паста, Здорово Слайсы Рисовые. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|