Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 72.40g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Лента Сыр Маасдам 45%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Яйцо Куриное, Шампиньоны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Хурма, Окей Манго, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|