Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 121.60g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная, Помидоры Черри, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Лимон, Кофе, Карусель Сыр Сливочный, Яйцо, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Макфа Гречка Экстра, Кефирный 1%, Чеснок, Куриная Грудка. Dinner: Мёд, Мука Кукурузная, Манная Крупа, Пестравка Творог 5%, Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Сливочное Масло, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|