Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 115.80g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Кампина Сливки 10%, Сыр Голландский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Сыр Голландский, Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Томатная Паста, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Сыр Голландский, Шампиньоны, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Сыр Пошехонский, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|