Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
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84.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2019:
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2872 kcal
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Fat: 98.18g | Prot: 85.65g | Carbs: 410.76g.
Breakfast: Jussara Leite Integral, Matte Leão Chá Mate com Limão , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Tapioca. Lunch: Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango, Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Almanara Esfiha Fechada. Snacks/Other: Brigadeiro de Colher, Misto Quente, Almanara Esfiha Fechada, Qualitá Leite em Pó Integral , Delícia Margarina Delícia Cremosa, Adria Torrada Integral, Zero-Cal Adoçante, Panco Rosquinha de Coco, Piracanjuba Leite Integral, Matte Leão Chá Mate com Limão , Maçãs Gala. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Bruh Cardoso's Weight History
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