oliveolive0627's Journal, 12 Nov 19

今天到台中出差 客戶中午請吃麻辣鍋超爆表的啦
只吃了肉 酸菜白肉鍋的菜
一顆丸子 一個牡蠣 兩片大腸頭 一塊豆腐
熱量真的很難估
還喝了一杯330ml的啤酒 我大概倒了70ml給別人
晚上只好吃subway鮮嫩雞柳平衡一下

繼續加油 明天飛輪還債

57.4 kg Lost so far: 0.3 kg.    Still to go: 7.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1296 kcal

Fat: 45.88g | Prot: 65.69g | Carbs: 135.57g.   Breakfast: 全家 熱美式（中）, 7-11 茶葉蛋, 酪梨牛奶. Lunch: 火鍋, 啤酒. Dinner: Subway 甜蔥醬, Subway 鮮嫩雞柳潛艇堡. more...

1416 kcal

Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...