Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2019:
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894 kcal
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Fat: 33.86g | Prot: 56.56g | Carbs: 84.60g.
Breakfast: Kaffee, Netto Milch 0,3%, Meßmer Melissen-Mischung. Lunch: Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Stadtbäckerei Junge Urbrot, Ener Bio Dinkelflocken, Belbake Backkakao, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Dinner: Chef Select Original Schwäbische Spätzle, Karotten, Gartenkrone Prinzessbohnen, Champignons, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Rama Cremefine 7%. Snacks/Other: Gekochtes Ei. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
12 Nov 19 by member: Kronleuchter_86
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immernoch viel stress? kopf hoch das wird wieder 😘
12 Nov 19 by member: webs1408
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Ich versuche es ja. 🙈 Winterzeit ist bei mir irgendwie immer unkontrollierbar 🤨 Ich versuche erstmal das Restjahr irgendwie ohne Katastrophe durchzustehen 😅
13 Nov 19 by member: maddytepunkt
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Das wird ganz bestimmt auch ohne Katastrophen klappen 😁
13 Nov 19 by member: Kronleuchter_86
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