Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
114.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 124.10g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Белый Хлеб. Lunch: Кальмар Отварной, Гречка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|