Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 82.15g | Carbs: 176.99g.
Breakfast: Мандарины, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Соевое Молоко, Яблоко, Смешанные Орехи, Мёд, Сельдерей, Свежевыжатый Морковный Сок, Хурма, Гречка Отварная, Данон Творог Мягкий 5%, Свекла Вареная, Икра, Яичный Белок. Lunch: Яблоко, Сыр Российский, Campina Сливки Порционные, Му-Му Суп Овощной с Кабачками, Ecofood Осетр в Собственном Соку. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|