Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 21.76g | Prot: 29.02g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Кофе. Lunch: Фейхоа, Самбери Тартар из Греческого Йогурта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Gold Mine Beer Ячменное , Bud Пиво Светлое, Чечевица Вареная, Кабачок в духовке. Snacks/Other: Лечо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Лотос Пирог с Ветчиной и Сыром, Грудка Индейки. more...
|
|
3181 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
partypartos's Weight History
|