Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
2069 kcal
|
Fat: 103.36g | Prot: 88.05g | Carbs: 209.97g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Chá (Infusão), Lombinho de Porco, Frimesa Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Schweppes Tônica, Macarrão com Molho de Carne, Salada de Frutas. Afternoon Tea: Batatas Fritas. Dinner: Lombinho de Porco, Frimesa Queijo Prato, Schweppes Tônica, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral. Supper: Nozes Pecãs Torradas e Secas (com Sal), Milho Verde Cozido. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|