Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 100.89g | Carbs: 82.13g.
Breakfast: Корона Чорний Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Helios Джем из Персиков, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Славия Сыр Грация 20%, Чай, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Зеленый Листовой Салат, Авокадо. Dinner: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Верес Горчица Французская, Льняное Масло, Помидоры, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Now Foods Омега 3, Корона Чорний Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia1751's Weight History
|