Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 87.51g | Carbs: 204.33g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Имбирь, Solgar Omega 3 950 Mg, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Dinner: Сметанин Ряженка 4%, Solgar Omega 3 950 Mg. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Творог 9%, Кофе с Молоком, Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Банан, Желатиновый Десерт, Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
li apollo's Weight History
|