Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 88.21g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Форель, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, У Палыча Салат Мясной с Говядиной. Dinner: Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Arte Bianca Печенье Сдобное "Алтайское" Овсяное, Чай, Ананас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия 123456's Weight History
|