Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 41.09g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Сметана , Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сыр Сулугуни, Колбаса Докторская, Яблоко, Бутерброд с Маслом, Гороховый Суп, Сметана , Варенье из Смородины, Обычные Блины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
homo_sapenos's Weight History
|