Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 38.85g | Carbs: 143.60g.
Breakfast: Хлебница Шанежка с Картофелем, Чай с Сахаром. Lunch: Фисташки, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Цикорий с Молоком. Dinner: Чай Несладкий, Черкизово Салями Фламенко, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Слобода Майонез Провансаль 67%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Белый Хлеб, Fish House Крабовые Палочки. Snacks/Other: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Перекресток Пирожок с Яблоком, Twix Mini, Чай Несладкий, Красный Октябрь Конфеты "Мореход". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|