Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
2417 kcal
|
Fat: 155.49g | Prot: 131.30g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Икра, Авокадо, Брестское Мороженое Сыр Lombree 45%, Милкавита Сыр Эдам Люкс. Lunch: Мед Цветочный Натуральный, Сметана 20%, Минская Марка Творог 9%, Малина, Скумбрия Атлантическая. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Миндаль, Арахис, Спартак Шоколад 90%, Хурма. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rigaya_marishka's Weight History
|