Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 71.02g | Carbs: 133.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, СладКо Шоколад Горький, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Даниссимо Фисташковое Мороженное . Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Рис с Овощами. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|