Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
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75 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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1625 kcal
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Fat: 39.38g | Prot: 107.83g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Lunch: Peperoni Rossi Dolci, Cipolle Rosse, Flora Riso Classico, Bollito di Pollo, Molinari Sambuca, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Vino Bianco da Tavola, Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Other: Gullón Biscotti Digestive, Merivio Ricottina, Muller Yogurt Greco Pesca. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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massimo3762's Weight History
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