Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
3379 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 150.03g | Carbs: 526.51g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Рис, Куриное Филе. Lunch: Щи с Курицей, Поджарка, Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой, Картофельное Пюре. Dinner: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Шарлотка с Яблоками, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Хрустим Сухарики, Яблочный Сок, Milky Way Шоколадный Батончик, Campina Нежный Йогурт, Батон Нарезной, Рис, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никитка96's Weight History
|