Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1945 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 91.96g | Carbs: 262.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хрен, Цархліб Хлеб для Тостов , Колбаса Домашняя, Жареное Яйцо. Lunch: Твій Хліб Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Котлета Домашняя. Dinner: Galleti Хлебцы Кукурузные, Помидоры, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Твій Хліб Хліб , Молочар Сир Кисломолочний 5%. Snacks/Other: Мёд, Помело, Банан, Кофе (Растворимое), Творожное Желе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya041's Weight History
|