Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 53.05g | Carbs: 194.30g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Тирамису, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Овощной Суп. Dinner: Бананы. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Крекеры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|