Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1024 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 66.72g | Carbs: 100.55g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, ИП Цой Лаваш Фитнес , Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Капустный Салат, Куриная Ножка. Dinner: Компот без Сахара, Тефтели с Рисом, Куриная Ножка. Snacks/Other: Зенченко Кефир . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|